Ce que fait cet outil
Estime les calories d'une pizza selon la taille, le type de pâte et la combinaison de garnitures.
Comment cela fonctionne
Base : pâte environ 250–350 kcal/100 g (selon l'épaisseur). Sauce : ~40 kcal/100 g. Fromage : ~300 kcal/100 g. Garnitures selon les ingrédients.
Comment l'utiliser
- Choisissez la taille de la pizza. Diamètre en cm ou taille (S/M/L).
- Choisissez la pâte et les garnitures. Fine, épaisse, Margherita, salami, etc.
- Lisez les calories. Pour la pizza entière et par part.
Formule et méthodologie
kcal pizza = kcal pâte + kcal sauce + kcal fromage + kcal garnitures. Pizza moyenne 30 cm : 800–1 200 kcal au total.
Comment interpréter le résultat
Une part de pizza (1/4 ou 1/6) contient typiquement 200–400 kcal. La pâte fine et les garnitures légumes sont moins caloriques.
Exemple
Pizza Margherita 30 cm : environ 800–900 kcal au total. 1/4 part ≈ 200–225 kcal.
Erreurs courantes
- Ignorer le fromage supplémentaire et l'huile d'olive généreuse — peuvent représenter 200+ kcal de plus.
Quand cette estimation peut être incorrecte
- Les pizzas de restaurant varient beaucoup selon la portion et la préparation.