Qué hace esta herramienta
Calcula las calorías de un burrito según la tortilla, el relleno y los toppings.
Cómo funciona
Tortilla (30 cm): ~250–300 kcal. Arroz: 100–150 kcal. Proteína (pollo 150 g): ~200 kcal. Frijoles: ~130 kcal. Queso: ~100 kcal. Crema agria: ~60 kcal. Guacamole: ~80 kcal.
Cómo usarla
- Elige la tortilla. Trigo o maíz, tamaño.
- Elige el relleno. Proteína, arroz, frijoles, verduras.
- Selecciona los toppings. Queso, guacamole, salsa, crema agria.
Fórmula y metodología
Suma de todos los ingredientes. Burrito típico: 600–900 kcal.
Cómo interpretar el resultado
Burrito de pollo sin arroz y con mucha verdura: ~500 kcal. Burrito de ternera con arroz, queso, crema agria y guacamole: ~900–1.100 kcal.
Ejemplo
Tortilla de trigo (270 kcal) + pollo 150 g (200 kcal) + arroz 80 g (100 kcal) + queso (100 kcal) + guacamole (80 kcal) ≈ 750 kcal.
Errores comunes
- Subestimar el guacamole y la crema agria como 'ligeros' — son muy calóricos.
Cuándo esta estimación puede estar equivocada
- Los burritos de comida rápida como Chipotle tienen sus propios datos calóricos.