Qué hace esta herramienta
Estima las calorías de una pizza según tamaño, tipo de masa y combinación de ingredientes.
Cómo funciona
Base: masa aprox. 250–350 kcal/100 g (según grosor). Salsa: ~40 kcal/100 g. Queso: ~300 kcal/100 g. Ingredientes según tipo.
Cómo usarla
- Elige el tamaño de la pizza. Diámetro en cm o tamaño (S/M/L).
- Elige la masa y los ingredientes. Fina, gruesa, Margherita, salami, etc.
- Lee las calorías. Para la pizza entera y por porción.
Fórmula y metodología
kcal pizza = kcal masa + kcal salsa + kcal queso + kcal ingredientes. Media pizza 30 cm: 800–1.200 kcal en total.
Cómo interpretar el resultado
Una porción de pizza (1/4 o 1/6) tiene típicamente 200–400 kcal. La masa fina y los ingredientes vegetales son menos calóricos.
Ejemplo
Pizza Margherita 30 cm: aprox. 800–900 kcal totales. 1/4 porción ≈ 200–225 kcal.
Errores comunes
- Ignorar el queso extra y el aceite de oliva abundante — pueden suponer 200+ kcal adicionales.
Cuándo esta estimación puede estar equivocada
- Las pizzas de restaurante varían mucho según la porción y la preparación.