Ferramentas de planeamento de refeições
Listas de compras, refeições da despensa e construtor de planos semanais.
Um plano que ignora as suas metas calóricas e proteicas é apenas uma coleção de receitas. Estas ferramentas partem dos números que já calculou.
O gerador de 7 dias pede metas, restrições e um orçamento de complexidade — depois a lista de compras é um subproduto automático, não um jogo de adivinhas separado.
O tipo de dieta é um campo de entrada no planeador, não quatro cópias vazias da mesma página.
O Que Devo Comer IA
Introduza as calorias e proteínas restantes e preferências para receber uma ideia de refeição personalizada.
Gerador de Lista de Compras IA
Liste as refeições planeadas ou objetivos nutricionais para gerar automaticamente a lista de compras.
Gerador de Plano Alimentar IA
Crie um plano alimentar de 7 dias a partir de calorias, proteínas, tipo de dieta e restrições.